神奇的椰子油能烹饪能护肤能美发,还能减肥?

来源作者: senlife    发布时间:2017年5月5日

维密天使米兰达·可儿在接受杂志采访时说起自己的护肤、养生之道,她说自己每天都会食用一勺椰子油,并且用椰子油给身体和头发按摩;美国甜心格温妮丝·帕特洛则用每天用椰子油漱口来保持口腔健康,最近刚生产下“小海绵”的Anglababy在孕前拥有一头秀发也是得益于用椰子油护肤……椰子

椰子油不仅能吃,还能护肤美发,据说还能减肥呢!这是真的吗?

作为天然的植物油脂,能吃时最基本的本职工作了。如果简简单单的作为烹饪油脂,那明星名模们便不会对它如此倾心了。

椰子油是一种能帮助保持窈窕身材的油!是的,当你在担心摄取油脂会肥胖的时候,椰子油就是这么贴心的吃下去还能帮助保持身材,它是日常食物中唯一由中链脂肪酸组成的油脂,进而能提高新陈代谢的效率。

烹饪:在健身界,许多资深健身高手早已把椰子油纳入日常健康食材中。椰子油成本较其他油高,如果作为日常烹饪用油可能不太实际(土豪请随意~),但是在煮饭的时候加入1~2勺椰子油不仅能体香,也可以很好的补充中链脂肪哦。

TIPS:中链脂肪酸是什么?

中链脂肪分子比其他食物的长链脂肪分子小,易被人体消化吸收,椰子油的的消化无需动用人体胰消化酶系统,对身体的酶和荷尔蒙系统施加很小的压力。而且肝脏更倾向于使用中链脂肪酸作为产能的燃料来源,进而提高新陈代谢的效率。

美容:椰子油在护肤美发方面的能力非常强大,清洁、滋润、按摩甚至脱毛都可以发挥作用。以椰子油替代卸妆油,既减少了一般卸妆油中矿物油对皮肤的伤害,又起到了滋润的作用。

清洁:我们都知道滋润皮肤需要一定的油脂才能在皮肤表面水分蒸发,但太过油腻却很容易堵塞毛孔引起封闭性油脂粒或者其他皮肤问题,椰子油含中链三酸甘油酯被亲脂细菌接触后也会形成具抗菌灭菌功能的中链脂肪酸,取适量在皮肤表面按摩1-2分钟,便能在皮肤上形成天然化学保护膜。

护理:椰子油的中链脂肪酸还有一个其他食用油无法拥有的特性,那就是对毒素具有强烈排它性,椰子油的高稳定性,不容易氧化性使得它不会在人体内产生腐败而同其它食物一起积累毒素增加身体负担。强大抗菌功能的各种脂肪酸会有效地将身体内的有害病毒杀死,并毫不迟疑地将累积的毒素逐渐排出体外,因为这种抗菌消炎作用,椰子油来作为按摩油,或者受伤后皮肤的护理,作为婴儿尿布疹的隔离等等,都有很好效果。

护发:椰子油可以减少秀发蛋白质流失,让头发健康光泽,还可防止头皮屑、保护头皮,预防灰发和秃头的提早发,许多明星都用它来护发哦。

漱口:月桂酸是天然的抗生素,而椰子油含有大量天然月桂酸,作为漱口水可以杀死口腔细菌达到美白牙齿保牙龈健康的效果,漱口后你还可以直接吞进肚子了不用浪费,既补充了中链脂肪酸又能保洁口腔,不要太环保哦。

其他:椰子油还真是挺多用处的,小编接触椰子油也有一段时间了,身边有孕妈妈把椰子油作为预防妊娠纹的按摩油,效果也是棒棒的;把它作为婴儿的抚触油,天然的椰子清香闻着就心旷神怡,天然的成分给宝宝用着也很安心;用椰子油替代传统护臀霜隔离尿液对皮肤的伤害,效果也很好,因为椰子油具有消炎作用,红屁屁的时候使用也能起到很好的消炎去红作用。

入菜:对了,用椰子油替代沙拉酱,加入芒果汁或者意大利香醋,味道一级棒呢……如此看来,椰子油有这么多用处,还挺适合懒人(难怪小编已经入坑)。

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